不忘初心,勇于担责——积极参与社区疫情防控工作

集团法务总监赵一方老师作为有着20多年党龄的两新组织党支部书记 ，在2020年新冠病毒疫情期间积极响应号召
，主动参与社区疫情防控工作，展现了不忘初心、勇于担责的精神 。主动投身防控工作：2020年初疫情来袭 ，全国人民在党和政府领导下执行坚决防控措施
。赵一方老师积极响应党组织号召
，先后于2月4日 、9日参加社区疫情防控岗。

不忘初心：作为在读研究生且是党员，生活在安逸幸福环境中 ，深知是国家提供了良好条件 。在国家遇到疫情麻烦时
，秉持着感恩国家
、回报社会的初心，报名参加志愿活动 ，想要和大家一起搭把手，帮助国家渡过难关
，这体现了对初心的坚守，即不忘国家给予的成长环境 ，在国家需要时挺身而出
。

他积极参与小区的疫情防控工作
，每天消杀，小区内进行宣传、调查 、排摸等工作 ，切实将疫情防控要求落实到实处。工作认真
，踏实稳重的他得到了大家的赞许和肯定 。仔细认真，紧张忙碌 ，是他在疫情防控工作中的真实写照；不忘初心
，坚守岗位，是他作为共产党人在抗击疫情时的忠贞体现
。

购买蔬菜包26户 ，累计为残疾人
、独居老人、居家隔离人员等重点人群发放体温计50个
，及时把暖心服务送到群众身边，让群众切实感受到党的关心 ，成为了隔离人员的贴心人，做到“隔离 ”不隔情
，“隔离
”不隔爱，在严格落实疫情防控工作的同时 ，处处体现着人文关怀和社区温情。

从晴天备伞说起

〖壹〗 、总结：从“晴天备伞”到“储物于民 ”
，核心是未雨绸缪
、主动应对 。个人需根据实际需求储备物资，单位需建立系统性应急机制 ，社会需推动政策支持与科技赋能。唯有如此
，才能在突发情况下减少恐慌，保障生命安全与生活稳定
。

〖贰〗、【词目】 饱带干粮 ，晴带雨伞。【发音】 bǎo dài gān lióng 
，qin dài yǔ sǎn 。【释义】 指虽然吃饱饭出门，还是要带足干粮；虽然是晴天出门 ，还是要带上雨伞
。这是古人出行时必须遵守的规则。比喻有备无患 。

〖叁〗 、我们说到饿时存粮晴天带伞
，他的意思其实都是老一辈的丰富经验所积累下来的，就是说我们在吃饱穿暖的情况下一定要记住把多余的粮食存下来 ，这样以后如果遇到困难时期，我们就有的吃了
，晴天带伞也是这个道理
。

〖肆〗、底气源于自立：学会自己撑伞，才能与命运分庭抗礼。万事不求人 ，方能活得坦荡有尊严 。未雨绸缪早准备
，应对无常方从容世事无常，风险随时可能降临
。疫情等灾难让人们深刻认识到：人如蝼蚁 ，唯有提前准备才能抵御冲击。古人云“居安思危
，思则有备，有备无患
” ，强调了预防的重要性 。

〖伍〗
、“饱带饥粮晴带雨伞”比喻的是有备无患
。具体来说：含义：这个比喻意味着
，即使在条件充足、看似无忧的情况下，也要提前做好准备 ，以防万一。就像吃饱饭后出门
，仍要带足干粮；晴天出门，也要带上雨伞一样 。

疫情下,如何保护好自己和家人?

在当前情况下 ，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩
，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂 ，特别是在触摸公共物品或设施后
，以及餐前便后
。

保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。健康监测与管理每天监测体温：关注自己和家人的健康状况 ，每天测量体温 。如出现发热 、咳嗽等症状
，应及时就医
。合理饮食与运动：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果 ，适量摄入优质蛋白质。坚持适量运动
，增强身体免疫力 。

疫情放开式管理后，为保护自己和家人 ，可从以下4个方面着手：保持良好的生活环境 勤开窗通风：家中需每天定时开窗通风
，促进空气流通，降低病毒在密闭空间内的浓度
。新鲜空气不仅能改善室内环境 ，还能提升人体舒适度与精神状态。

我们做好自己，首要的就是严格遵守这些防疫要求
，比如非必要不外出
、外出时正确佩戴口罩、保持社交距离等 。这些看似简单的行为，实则是保护自己不被病毒感染的关键防线
。就像在疫情高峰期 ，那些自觉居家隔离 、减少聚集的人
，大大降低了感染风险，保障了自己和家人的健康。

雨伞

雨伞各部位的名称是伞架（骨） ，伞布
，伞柄，小伞帽 ，珠仔等 。

满足这些特点的雨伞会更持久耐用 坚固的伞骨结构优先选取8根及以上伞骨的款式
，比常规6-8根的基础款支撑性更强
。材质上不锈钢伞骨抗腐蚀抗弯折能力突出，铝合金伞骨兼顾轻便和耐用性 ，碳纤维伞骨则在高强度的同时重量更轻。挑选时可以轻轻晃动伞架
，检查伞骨连接处是否紧密牢固，骨架越粗整体稳定性越好 。

国内和全球主流的雨伞大品牌主要有以下这些国内头部品牌中 ，天堂伞是行业领导品牌，1984年创立
，年产伞超2亿把，产品线覆盖晴雨伞
、太阳伞全品类；蕉下是近年崛起的轻量化户外品牌 ，2013年以双层小黑伞防晒伞起家
，能阻隔超95%的紫外线，如今产品延伸到防晒衣、户外装备等多个品类。

中交建设雨伞主要用于防雨或防阳 ，同时承担企业宣传 、日常使用
、劳保防护及高端礼品定制等多重功能
，具体用途如下： 企业宣传与品牌展示作为中国交通建设集团有限公司（CCCC）的官方产品，中交建设雨伞的伞面通常印有企业标志或品牌标识 ，明确标注其央企出品身份
。

遮风挡雨：雨伞能够有效遮挡强风
，保护行人免受风吹雨打的侵扰。无论是狂风暴雨还是和风细雨，雨伞都是出行时的得力助手 。 遮阳防晒：采用UPF（紫外线防护因子）技术的雨伞 ，能够阻挡强烈的阳光
，保护皮肤不受紫外线伤害，避免晒伤和晒黑
。

想要选到能用更久的雨伞 ，可以重点从这几个维度挑选：优先选取做工扎实、材质耐用的雨伞，能大幅提升使用寿命 伞面材质优先选聚酯纤维或者尼龙布材质的伞面
，聚酯纤维耐用性强还能抵御紫外线，尼龙布韧性好抗撕裂能力强。

怎样看待疫情?

避免恐慌 ，相信科学防控能力：面对疫情
，恐慌情绪不仅无助于防控，反而可能引发社会混乱 。应保持镇定 ，相信科学防治手段的有效性
。中国在疫情防控中展现出的强大组织力 、动员力和执行力
，为全球抗疫提供了宝贵经验。

三年疫情是一场复杂且影响深远的社会事件，它带来了生活的动荡
、认知与情感的洗礼 ，也伴随着代价与成长 。从生活层面看
，疫情让生活节奏突变
。生活突然停摆，热闹街市变空寂 ，社交媒体充斥疫情信息
，出门戴口罩、扫码测温成日常。长时间居家隔离，人们与熟悉环境保持距离 ，但催生众多“线上化 ”现象 。

在疫情期间，很多人都会感到孤独 、压抑和焦虑
。这些不良情绪如果得不到及时的宣泄和调节
，就会逐渐在我们心中生根发芽，影响我们的工作和生活。因此 ，我们需要学会适度调节自己的不良情绪 。