如何缓解疫情期间紧张情绪?〖壹〗、保持乐观心态：疫情期间，人们活动范围受限，容易产生焦虑、压抑等负面情绪。此时，保持乐观的心态至关重要。乐观的心态能帮助我们更好地应对生活中的困难，增强心理韧性。例如，可以将疫情视为一次特殊的经历，从中发现...