觉知·接纳·重启|通过疫情,学会休息再出发〖壹〗、通过“觉知、接纳、重启”三步骤，可实现身心合一的休息，帮助人们在疫情等压力下调整状态，重新出发。具体如下：觉知：按下暂停键，感受当下状态觉知的定义：清晰感知自身当下的状态及行为，从“自动驾...